Советы по использованию узкой инвалидной коляски в узких помещениях

Освоение узкой инвалидной коляски в узких пространствах имеет значение для вашей свободы и безопасности. Вы можете найти поворот или перенос жестким, особенно если вы новичны или не хватаете силы. Многие пользователи борются с переполненными областями или крутыми рампами. С постоянной практикой вы можете повысить свои навыки и чувствовать себя более уверенно с каждым днем.

Ключевые выводы

• Практикуйте простые навыки инвалидной коляски, такие как продвижение вперед, назад и поворот. Это помогает вам чувствовать себя уверенным в небольших пространствах. Всегда смотрите вокруг себя и медленно двигайтесь к препятствиям. Это помогает вам избежать несчастных случаев и получить травму. Выберите легкую инвалидную коляску , чтобы его легче перемещать. Это делает его менее тяжелым для вашего тела. Вы можете использовать его дольше и чувствовать себя более комфортно.

Основные навыки инвалидной коляски

Изучение базовых навыков инвалидных колясок помогает вам с уверенностью двигаться, даже в самых жестких пространствах. Давайте разберем самые важные движения, которые вам понадобятся каждый день.

Вперед и назад движения

Начните с практики движения вперед и назад в гладкой, ровной области. Это поможет вам привыкнуть к тому, как реагирует ваша инвалидная коляска. Когда вы двигаетесь вперед, держите руки устойчивыми на ручных придастях. Чтобы остановиться, схватите диски и дайте им скользить по вашим рукам, немного откидываясь назад. Если вам нужно сделать резервную копию, слегка наклонитесь вперед, чтобы не чаевые не чаевые. Вы можете заметить, что кресло покачивается, когда поворачиваются кастеры, но с практикой вы контролируете это лучше. Попробуйте начать медленно и поднять скорость, так как вы становитесь более комфортным.

Совет: Практикуйте в небольших помещениях дома, прежде чем попробовать занятые места. Это укрепляет вашу уверенность и обостряет ваши основные навыки инвалидной коляски.

Поворот и поворот

Включение в узких местах может чувствовать себя сложно. Используйте ручные призраки-поднимайте обратно на одну, пока выдвигаясь вперед с другой-чтобы вращаться на месте. Отрегулируйте свои подборы, если вам нужно больше места. Вот быстрый стол поворотных советов:

Знание размера вашей инвалидной коляски помогает вам судить, если вы можете пройти через пространство. Стул, который подходит вам хорошо, облегчает все эти движения.

Остановка безопасно

Всегда замедляйтесь в узких областях. Следите за препятствиями, такими как трещины или небольшие предметы. Если вы используете джойстик, переместите его аккуратно, чтобы избежать внезапных остановок. Оставаться в курсе вашего окружения обеспечивает вас в безопасности и помогает овладеть базовыми навыками инвалидной коляски.

Маневрирование инвалидных колясок в узких пространствах

Навигация по узким инвалидным креслам может ощущаться как головоломка. Вам нужно думать заранее, быть в курсе и использовать правильные методы. Давайте разберем некоторые общие проблемы и то, как вы можете справиться с ними с уверенностью.

Дверные проемы и пороги

Дверные проемы могут быть сложными, особенно если они узкие или имеют высокие пороги. Закон об американцах с ограниченными возможностями (ADA) рекомендует, чтобы дверные проемы были не менее 32 дюймов в ширину при открытии. Эта ширина дает вам достаточно места для безопасного маневрирования инвалидных колясок.

Когда вы приближаетесь к дверному проему, попробуйте эти шаги:

• Поместите свою инвалидную коляску под небольшим углом, если у вас возникли проблемы с достижением ручки.

• Захватите ручку, обратно и потяните дверь, чтобы она проходила мимо вашего стула.

• Медленно двигайтесь вперед, держась за диски для контроля.

• Следите за порогами. Некоторые могут быть подняты, поэтому подходите к ним в лоб и используйте немного дополнительного толчка, чтобы преодолеть.

Совет: если вы найдете дверной проем слишком узким, ищите способы расширить его или спросить об автоматических открывателях дверей. Эти изменения могут сделать повседневную жизнь намного проще.

Вот быстрый стол домашних модификаций, которые помогают с маневрированием инвалидных колясок:

Коридоры и углы

Приходы и углы часто чувствуют себя напряженными, особенно в старых домах или в многолюдных местах. Вы хотите, чтобы ваши движения были плавными и избегать столкновения с стенами.

Попробуйте эти советы для лучшего поворота и маневрирования:

• Замедлитесь, когда вы приближаетесь к углу. Это дает вам больше контроля.

• Используйте короткие, быстрые нажатия на ручные призраки, чтобы сделать резкие повороты.

• Если коридор узкий, держите свои локти спрятаны и наблюдайте за своими подборами.

• Практикуйте повернуть на месте, толкая одно колесо вперед и потянуть другого назад. Это помогает вам вращаться без необходимости много места.

Полы тоже имеют значение. Плавные поверхности, такие как плитка или лиственные породы, облегчают маневрирование инвалидных колясок. Высокий ковер может замедлить вас и сделать поворот труднее. Если вы можете, выберите низкий ковер или гладкие полы для лучшей подвижности.

Избегая препятствий

В узких пространствах часто есть беспорядок, мебель или другие препятствия. Вам нужно оставаться бдительным и использовать умные методы, чтобы обойти их.

• Держься или обрести препятствия вместо того, чтобы идти прямо на них.

• Если вы столкнетесь с небольшим ударом или объектом, попробуйте выпить свои кастеры. Поместите обе руки на диски, сделайте умеренный толчок и поднимите передние колеса настолько, чтобы очистить препятствие.

• Для больших ударов подойдите медленно и остановитесь на несколько дюймов до препятствия. Положите кастеры, наклонитесь вперед и протолкните задние колеса.

• Иногда вы можете использовать импульс. Двигайтесь вперед, выпейте кастеры во время катания, и наклонитесь вперед, чтобы помочь задним колесам подняться.

• Когда вы видите зазор или неровную поверхность, подходите под углом. Это держит три колеса на земле и помогает вам оставаться сбалансированным.

ПРИМЕЧАНИЕ. Входные пути с пандусами, более широкими дверями и хорошим освещением делают инвалидные коляски в трудных помещениях намного безопаснее. Если вы можете, спросите об этих изменениях дома или на работе.

С практикой вы станете лучше в обнаружении препятствий и планировали свои движения. Каждый раз, когда вы пробуете новое пространство, вы создаете навыки, которые облегчают поворот и маневрируете в следующий раз.

Узкие советы по безопасности инвалидных колясок

Предотвращение травмы

Вы должны оставаться в безопасности при использовании инвалидной коляски. Небольшие ошибки могут привести к травмам в узких помещениях. Ноги могут соскользнуть с ступеньков и пострадать. Иногда ноги попадают на дверные рамки. У многих пользователей инвалидных колясок были несчастные случаи. Большинство случается от сталкивания с вещами или неправда. Всегда проверяйте свои ноги, прежде чем двигаться. Держите свой путь от вещей. Используйте хорошие методы толкания, чтобы избежать быстрых остановок или резких поворотов. Часто позаботьтесь о своей инвалидной коляске. Удостоверьтесь, что тормоза и анти-ролковые детали работают хорошо. Люди, которые занимаются обслуживанием, получают меньше травмы.

Совет: инвалидная коляска, которая подходит вам, помогает вам оставаться комфортно и в безопасности. Регулируемые сиденья также помогают использовать разные способы движения и остановки.

Поддержание баланса

Баланс очень важен в узкой инвалидной коляске. Практикуйте баланс , слегка удерживая колеса. Попробуйте разные способы подтолкнуть себя. Немного наклонитесь вперед, чтобы изменить свой центр тяжести. Используйте всего несколько пальцев на ободах, чтобы почувствовать свой баланс. Практикуйте на мягких полах, чтобы узнать, как движется ваш стул. Вы можете использовать свои ноги, чтобы помочь самостоятельно при достижении. Эти советы помогут вам оставаться в вертикальном положении и не чаевые.

Безопасные переводы

Переводы могут быть опасными, если вы спешите или пропустите шаги. Поместите свою инвалидную коляску рядом с тем, куда вы хотите пойти. Заблокируйте тормоза, прежде чем начать двигаться. Это все еще держит ваш стул и помогает вам контролировать его. Переместите все на пути между креслом и своей целью. Используйте хорошие навыки подъема - поднимите колени и поднимите ноги. Не используйте свою спину, чтобы поднять. Если вам нужна помощь, расскажите другим, что вам нужно. Практика безопасных переводов помогает предотвратить падения и травмы. Вы можете попросить физиотерапевта о советах по лучшим способам двигаться для вашего тела и стула.

Помните: всегда блокируйте тормоза, прежде чем переходить. Это делает вас более безопасным и уверенным.

Легкие преимущества инвалидной коляски

Легче маневрировать

Легче перемещаться в небольших помещениях с легкой инвалидной коляской . Небольшая рама помогает вам повернуть в трудных местах, таких как коридоры или кухни. Вы можете использовать поворотные трюки с меньшим количеством работы, поэтому вы чувствуете себя больше под контролем. Многие люди говорят, что легкие инвалидные коляски легко носить. Это помогает, когда вы путешествуете или выходите. Компактный дизайн позволяет вам проходить через узкие двери и занятые пятна, не ударяя.

Вот некоторые вещи, которые нужно искать при выборе лучшей узкой инвалидной коляски для легкого движения и комфорта:

• Регулируемая высота и глубину сиденья для комфорта

• Подлокотники вы можете удалить или двигаться для простых переводов

• Различные размеры колес для обработки разных этажей

• Качающиеся подборы для быстрых переводов

• Откидывание или наклонение спинок для дополнительной поддержки

• Подушки, которые снижают давление и добавляют комфорт

• Правая ширина места для безопасности и простого использования

• Эргономичные сидения и поддержка долгосрочного комфорта

• Ограничение веса, которое соответствует вашим потребностям

Пользовательская легкая инвалидная коляска дает вам больше вариантов, чтобы соответствовать вашему телу и жизни.

Сокращение усилий

Вы будете использовать меньше энергии с легкой инвалидной коляской. Регулярные инвалидные коляски тяжелее и нуждаются в большей прочности, особенно в небольших пространствах. Легкие стулья облегчают ваши руки и плечи. Вы можете катиться дальше и повернуться быстрее, не уставая. Перемещение легкой инвалидной коляски использует примерно на 17% меньше энергии, чем обычная. Это означает, что вы можете идти дольше и при этом чувствовать себя хорошо.

Узкая транспортная инвалидная коляска с компактной формой и хорошим весовым балансом помогает вам подняться на бордюры или на грубой земле. Регулируемые детали помогут вам найти наилучшее подходящее для комфорта и простого использования. Правильная легкая инвалидная коляска может действительно снизить напряжение и облегчить каждый день.

Совет: для самого простого использования выберите небольшие компактные инвалидные коляски с регулируемыми частями и эргономичными сидениями. Эти функции помогают вам оставаться удобными и активными в течение всего дня.

Вы можете освоить узкие пространства с узкой инвалидной коляской, часто тренируясь и начиная с коротких поездок.

• Планируйте заранее и проверьте доступные места.

• Путешествовать с другом, когда вы чувствуете себя неуверенным.

• Используйте онлайн -карты в местах разведки.

Каждый навык, который вы учитесь, повышает вашу уверенность и независимость. Продолжайте - вы это получили!

Часто задаваемые вопросы

Что делает легкую инвалидную коляску лучше для плотных мест?

Вы можете переместить легкую инвалидную коляску с меньшими усилиями. Это позволяет вам использовать свои навыки, чтобы повернуть, останавливаться и проходить через маленькие места, не чувствуя себя усталым.

Как улучшить свои навыки инвалидной коляски в небольших комнатах?

Практикуйте свои навыки каждый день. Попробуйте двигаться вперед, назад и повернуть на месте. Используйте легкий стул , чтобы упростить и веселее изучать эти навыки.

Может ли легкая инвалидная коляска помочь мне быстрее изучать новые навыки?

Да! Легкий стул реагирует быстро. Вы можете практиковать свои навыки, например, поворот или остановку, и сразу увидеть результаты. Это поможет вам укрепить уверенность.